chocoZAP ちょこざっぷ
5:40起床 本日も仕事から帰宅し食事と子供たちとの束の間の癒しの時間を過ごした後、22時過ぎにチャリを走らせchocoZAPへ。 ここ半月は朝、昼、晩の三食に加えて、朝起きてすぐと就寝前のプロテイン。夕方の間食。 一度に大量には食べること...
Sareおっさん
chocoZAP 
未分類 chocoZAPたのしす
5:40起床 昨晩は仕事終わり、夕飯を食べ２３時からchocoZAPへGo！ おばちゃん２人が一生懸命トレッドミルで汗を流していました！ 私の通うchocoZAPには１０種類のマシンがあります。 でも時間を１時間程度と決めトレーニングするた...
不倫 シタ妻 平日の飲み会
4:50起床 月一回平日に発生するしたシタ妻の職場飲み会。仲の良い３人くらいでいつも集まっています。 いつも月末の火曜日に開催されています。毎回べろべろになって帰ってきます。 私は平日２０～２１時がここ最近の平均的な帰宅時間なのですが、この...
chocoZAP chocoZAP
5:20起床 今朝はIHコンロの焦げ汚れをジフを使って掃除しました。 ジフを満遍なく塗り、クシャクシャにしたアルミホイルで擦ると、、、 なかなか落ちない！！(´・ω・`) 思っていた３倍くらい強く擦るとやっと落ちてきました。 朝起きてきたシ...
育児 長女、学童へ！
4:50起床 24:00就寝 土曜日の自転車事故から２日。 長女は万全ではないものの、自分の足でしっかりと学童へ行くことができました😣 初めての学童の登所に緊張している中で、足のけが。。 余計な心配を長女にさせてしまっていることに心が本当に...
不倫 2024年4月のはじまり
３月の振りかえり
育児 土曜日の事故
6:00起床 24:00就寝 今日は家から自転車で15分くらいの距離にあり長い長いローラー滑り台がある公園へ。 ２人とも久しぶりのローラー滑り台に向けテンションが上がっていました！シタ妻は毎週土曜日は13～14時くらいまで仕事なので、子ども...
料理 バレンタインデーのお返しはシュークリーム
4時40分起床 朝からバレンタインのお返しのため、早朝スーパーへ買い出しです。 いつも市販のお菓子を買ってプレゼントしていましたが、今回は手作りに挑戦！ とはいえ失敗した時のために簡単に作れるキットもひっそり準備しています。セコイ。 そ...
育児 長女 保育園卒園
5:00起床 本日は長女、保育園の卒業式です。 保育園の規模としては１０数名の小さな園。５年ほど前にできたばかりの保育園です。 最初はずっと姉妹で泣きながら登園したり、パジャマのまま登園したこともありました。 と、言っても送りも迎えも９９．...
不倫 二泊三日 軽井沢旅行.2
3日間の旅行が終了しました。 軽井沢スノーパークやホテルでの部屋遊び、おいしいご飯、アウトレットでの買い物等家族みんなにとって楽しい思い出になってくれていたら嬉しいです。 みんなの楽しんでいる様子、笑った顔、それだけでよかったと思います。 ...