体重増加

４月中旬(64kgくらい)↓本日。(65.5kg)ヒョロガリからの脱却をめざしとにかく食べまくる毎日。朝昼晩の３食はもちろん、朝一番のプロテイン、夕方に間食(おにぎりやパンたまにファミチキ)、寝る前にプロテインと６食。夕飯の米や麺は以前の２...